Usar máscara de pestañas de color

Píntalas de color negro como todos los días y luego da un toque en las puntas con el color que más te guste. Darás alegría a tu mirada sin que resulte exagerado

Maquillarse los ojos llevando lentillas

Deberías usar siempre máscaras waterproof, ya que no se secan tan rápido, lo que minimiza el riesgo de que los copitos te entren en los ojos.

Una mirada rasgada

Prueba este truco alucinante: Coge una máscara de pestañas de color negro y date pequeños toques por fuera de las pestañas superiores e inferiores. A continuación, extiende las manchas hacia el extremo de cada ojo con el dedo, para rasgar la mirada. No te pintes los párpados con sombras de colores oscuros ni te maquilles los labios. Luego, aplica varias capas de rímel de color negro. El resultado es genial

Resaltar el color de los ojos

Resalta el color natural de tus ojos
Al aplicarte sombra de ojos, utiliza siempre tonos opuestos o complementarios al color de tus ojos. Es la mejor manera de potenciar el color.

Si te da miedo usar máscara de pestañas de color
Píntalas de color negro como todos los días y luego da un toque en las puntas con el color que más te guste. Darás alegría a tu mirada sin que resulte exagerado

Si usas lentillas...
Deberías usar siempre máscaras waterproof, ya que no se secan tan rápido, lo que minimiza el riesgo de que los copitos te entren en los ojos.

Una mirada rasgada
Prueba este truco alucinante: Coge una máscara de pestañas de color negro y date pequeños toques por fuera de las pestañas superiores e inferiores. A continuación, extiende las manchas hacia el extremo de cada ojo con el dedo, para rasgar la mirada. No te pintes los párpados con sombras de colores oscuros ni te maquilles los labios. Luego, aplica varias capas de rímel de color negro. El resultado es genial

Cómo proteger los ojos

Los ojos claros en general son más sensibles que los oscuros, por eso tienes que extremar la protección. En verano, siempre debes llevar gafas de sol con cristales homologados, para protegerte de los rayos ultravioleta ¿y recuerda, si tienes alguna dioptría debes graduarlas?.

Además, cuando el ojo entra en contacto con el agua, la irritación es mayor, ya que éste tiene que hacer frente al sol, al cloro y a las bacterias que están en el mar y en los ríos. Por tanto, si quieres practicar deportes acuáticos, bucear o meter la cabeza bajo el agua, debes usar siempre unas gafas acuáticas adecuadas. Éstas han de cumplir los siguientes requisitos: Tienen que estar homologadas por la CE; tienen que permitir una visión nítida ¿dentro y fuera del agua¿; no pueden tener rugosidades o puntas salientes, y deben proteger al 100% de los rayos ultravioleta ¿mira siempre la etiqueta?.

De todos modos, no estaría de más que acudieras al oftalmólogo, por si tienes alguna lesión o alergia.

PROTEGE TUS OJOS
-Usa colirios lubricantes, cuando notes que tienes los ojos resecos.
-Toma muchas ensaladas, frutas y verduras, y un suplemento de vitaminas A, E y C ¿son antioxidantes?.
-Descansa la vista. Siéntate y cubre los ojos con las manos, sin presionar mucho.
-Si se te hinchan o irritan, ponte compresas de manzanilla. Prepara una infusión con dos sobrecitos y aplícala templada en los ojos.

Eliminar y aliviar la irritación de los ojos

La irritación de los ojos puede deberse a varias causas: falta de sueño, exceso de Sol, dormir con maquillaje, o pasar demasiado tiempo frente a la computadora o televisor, situación en la que se fija excesivamente la vista. Para corregir esta alteración puede aplicar en sus ojos algodones empapados en agua fría durante algunos minutos.

En caso de enrojecimiento ocular producido por alergia, debe usar maquillaje hipoalergénico y retirar el cosmético con una crema limpiadora especial, quitando esta última con un algodón humedecido.

Eliminar "Patas de gallo"

Con este término se conocen las pequeñas arrugas que con el paso del tiempo se van formando en el extremo de los ojos. Para esconderlas se usan productos que tienen la propiedad de reflejar la luz y se aplican en el extremo de los ojos; para emparejar, puede usar la base líquida de su preferencia.

Recuerde que suficientes horas de sueño y vivir sin estrés son los mejores remedios para corregir las arrugas y las bolsas alrededor de los ojos, ya que de esta manera los músculos permanecen relajados. Si se siente tensa durante el día practique este sencillo ejercicio: cierre los ojos, descanse unos segundos y luego ábralos lo más fuerte que pueda, de tal forma que sienta los músculos estirados. Es recomendable, asimismo, mezclar un poco de aceite de oliva, leche y agua de rosas y aplicarlos alrededor de los ojos para darles descanso.

Disimular bolsas y ojeras

Si quiere disimularlas, utilice un pincel con crema correctora en un tono ligeramente más oscuro que el de su piel y rellene sólo una tercera parte de la protuberancia de la bolsa, sin tocar el área bajo las pestañas inferiores; después, difumine el producto cuidadosamente. Esta zona es muy delicada, por lo que debe presionarse suavemente, sin estirar nunca la piel. Cuando termine de aplicar el corrector, podrá usar su base acostumbrada.

Limpieza y salud de los ojos

Normalmente, basta con lavarse la cara para que los ojos estén libres de impurezas, pero si existe tendencia al cutis graso se debe tener cuidado especial al limpiar el borde palpebral (lugar donde se originan las pestañas), pues allí se encuentran glándulas sebáceas que pueden obstruirse y, como consecuencia, provocar inflamaciones muy molestas.

Se recomienda limpiar esta zona una vez al día con un hisopo de algodón mojado con aceite o shampoo muy suave, pero si las inflamaciones son frecuentes entonces es aconsejable proporcionar masaje para descongestionar las citadas glándulas.

Por otro lado, recuerde que el ojo y sus alrededores requieren ser desmaquillados cuidadosamente, ya que partículas de cosméticos pueden ingresar fácilmente durante la noche y provocar irritación. Tome en cuenta que la limpieza se debe realizar siempre en dirección de la raíz de la nariz (de arriba hacia abajo), pues si fuera en sentido contrario el párpado inferior puede separarse fácilmente del globo ocular, permitiendo el ingreso de los restos de material cosmético.

Para limpiar los párpados y el borde palpebral se pueden utilizar los siguientes elementos:

Toallitas desmaquillantes. Son relativamente nuevas en el mercado, y apropiadas para remover el maquillaje de los ojos, ya que son individuales, estériles y humidificadas con diferentes extractos vegetales, lo que ayuda a desinflamar y proporciona efectos confortables para esta zona, sobre todo si siente los ojos cansados.

Geles limpiadores. Son especiales para los ojos y generalmente están contenidos en tubos, lo cual facilita su aplicación (debe colocarse sobre una toalla de papel) y evita en gran medida que los dedos entren en contacto con el producto. Recuerde que es indispensable estar al tanto de la fecha de caducidad.

TRUCOS PARA DEPILAR LAS CEJAS

5 TRUCOS PARA DEPILARTE LAS CEJAS
1. Aplica antes un algodón empapado con agua caliente: Te dolerá menos el tirón.
2. Cepilla las cejas y pinta con barra de labios los pelillos que vas a eliminar.
3. Coloca las pinzas lo más cerca posible de la raíz y da un tirón seco.
4. Eliminarás los pelos con más facilidad si estiras la piel ligeramente hacia arriba.
5. Cuando hayas terminado, pásate un hielo por la zona: Así evitarás que se irrite.

Y ADEMÁS
¿Quieres tener unas cejas bien dibujadas, espesas y mucho más bonitas? Aplica sombra de ojos, del mismo color que las cejas, con un pincel seco. Luego, péinalas suavemente con una máscara de pestañas transparente.

Tener unas cejas perfectas

Depílalas según la forma de tus ojos
Aprende a depilarte las cejas según la forma de tus ojos: Es el secreto para sacarle partido a tu mirada... Y a tu cara.

1. Si tus ojos son redondos: Te van las cejas finas. Depílalas marcando el arco hacia arriba.
2. Si los tienes hundidos: Elige un trazo fino, un poco triangular, y hacia el exterior.
3. Si están muy juntos: Depila un poco entre las cejas, para separarlos visualmente.
4. Si los tienes almendrados: Elimina los pelillos del final de la ceja, para rasgar tu mirada.
5. Si están muy separados: Depila el interior de la cuenca del ojo, desde encima del lagrimal.

Quitar la cara de cansancio

Cuando te levantes con mala cara machaca una aspirina normal, mézclala con agua y extiéndetela por la cara. Conseguirás el mismo efecto que con las ampollas de belleza.

Para tener la piel tersa y suave

¿Quieres una cara de ángel?
Para tener la piel tersa y suave, aplícate miel de manera uniforme. Déjala hacer efecto durante quince minutos y luego enjuágate con agua fría.

Mascarilla caseran para pieles grasas

Machaca una patata hervida y mézclala con miga de pan tierno impregnada en leche, unas gotitas de limón y dos cucharadas soperas de leche fresca. Aplícatela y déjala reposar durante 20 minutos, enjuagándote luego con agua fría.

Mascarilla casera para piel castigada

Si tienes la piel muy castigada, aplícate una mascarilla que obtendrás de mezclar aguacate machacado con una cucharada de jalea real.

Mascarilla echa en casa contra las arrugas

Mezcla una patata (cruda) rallada muy fina con una infusión de manzanilla. Aplícate la mezcla en cara y cuello un par de veces por semana durante un cuarto de hora. ¡Notarás la diferencia!

Exfóliante casero para los labios.

Si no quieres tener los labios llenos de pieles secas, aplícate un bálsamo labial de menta y con un cepillo de dientes frótate suavemente los labios.

Reducir los brillos de la piel

Mezcla 10 gotitas de limón exprimido en medio vasito de agua. A continuación impregna un algodón con la mezcla y aplícatelo en la cara sin luego enjuagarte..

Exfoliante facial casero

Mezcla una cuchara sopera de miel con dos de almendras machacadas muy finas. Añádele media cucharadita de zumo. Frótate la mezcla suavemente por la cara y finalmente enjuágate con agua caliente. Olvídate de los brillos.
Para evitar los brillos de la cara cuece una patata, la pochas y le echas el zumo de un tomate. Luego póntelo en la cara hasta que se seque. Verás los resultados.

Cómo tener un rostro joven y radiante

Machaca pétalos de rosas frescas hasta crear una pastita. Aplícatelo al rostro, dejándolo actuar durante 15 minutos. A continuación lávate con agua fría sin jabón.

Tratamientos para el acné

Como las causas del acne son muchas, los tratamientos también son variados. A continuación algunos de los mas usados:

El acné ligero es normalmente tratado con sustancias tópicas. Entre las sustancias usadas están los antibióticos, productos a base de benzol peroxido y otros.

El acné severo es tratado con sustancias para uso tópico e ingerido. Usualmente en estos casos se requiere una combinación de antibióticos o anticonceptivos ingeridos y cremas para mantener los folículos limpios.

En casos extremos cuando todos los tratamientos han fallado se usa una medicina llamada "Acutane." El Acutane es una forma de vitamina A muy poderosa. Ayuda a que las glándulas sebáceas se reduzcan y la por lo tanto la producción de aceites se detiene. El Acutane tiene efectos secundarios severos y es usado solo cuando se ha intentado todos los otros tratamientos disponibles.

Las medicinas que venden en las farmacias que no requieren receta medica ayudan en casos de acne ligero.

Los cosméticos también ayudan a mantener las piel limpia y evitar las infecciones.

En casos de acne severo o persistente es mejor consultar el dermatólogo que tratar de curárselo en la casa o con tratamientos estéticos. Entre más temprano se trata el acne más fácil es mejorarlo. El acne puede producir cicatrices si no se trata en sus etapas iniciales.

No es recomendable exprimirse los barritos en la casa especialmente si hay pus. Esto provoca que la infección se expanda dentro de la piel y hay mayor riesgo de cicatrización.

En la actualidad hay tantos tratamientos que el acne ha dejado de ser un trauma para muchas jovencitas.

Tácticas contra el acné.
Casi todas tenemos ataques de acne de tiempo en tiempo. El acne es más común en la adolescencia pero no su indeseada presencia no siempre desaparece cuando nos convertimos en adultos.

Muchas veces sufrimos de erupciones de barros durante nuestro periodo o en tiempos de estrés. A veces los brotes de acne aparecen sin ninguna razón
en particular o al menos eso creemos.
Algunas veces sin darnos cuenta ayudamos a que nuestra piel produzca barros y espinillas. El acne ocasional puede ser agravado por las siguientes causas:

Sal. La sal contribuye en altas proporciones puede producir barros en algunas pieles prontas al acne. Recuerda que la sal se encuentra presente en cantidades altas en las carnes preservadas tales como los jamones. Los quesos también son ricos en sal al igual que la comida China y la mayoría de las comidas procesadas.


El aceite de maní o cacahuate. La comida Tailandesa, China y otras exóticas comidas orientales lo usan en sus recetas. Si eres muy propensa a brotes de acne trata de evitar este aceite.


El aceite mineral. Usado en muchos cosméticos por su bajo precio. Tiene moléculas grandes que bloquean los poros produciendo barros. Lee la lista de ingredientes de los productos que usas y trata de evitarlo.


La lanolina. Este ingrediente tiene propiedades muy valiosas y es muy usado en cosméticos. Desgraciadamente puede producir obstrucciones en los poros y la consecuente reacción: los barros.


La jalea de petróleo. Usada en humectantes labiales y algunos cosméticos. Obstruye los poros porque las moléculas son muy grandes. Puedes usarla en los labios, pero ten cuidado que no se extienda sobre la piel de la cara.


Colorantes y aromas artificiales. La mayoría de los cosméticos están llenos de ellos. Trata de usar productos que usan aceites esenciales y no químicos dañinos.


Cuidado con el acondicionador del pelo. Mantén el pelo limpio y trata que cuando te rinses el pelo para eliminar el acondicionador no te caiga en la cara. Si eres muy propensa al acne lávate con agua la cara al final del champú.


Manos a la obra. Trata de no tocarte la cara durante el día. Las manos acumulan muchas bacterias y microorganismos si te tocas la cara estarás infectándola.


Dulces Sueños. Cambia el forro de tu almohada frecuentemente para evitar que la grasa de tu piel que se acumula en la almohada contamine tu piel.


Mantén tu piel limpia. Si haces ejercicios o te sudas mucho por algún motivo límpiate la cara.


Asegúrate que tus esponjas y cepillos de maquillarte estén limpios para que no acumulen bacteria.


Usa siempre una toalla limpia para limpiarte la cara después de lavarla

Recuerda no todos los ingredientes enumerados anteriormente producen acne en todas las personas. Estos ingredientes agravan el problema en algunas propensas al acne. Los ingredientes que obstruyen los poros tales como el aceite mineral no son recomendados para ningún tipo de piel.

Tratamientos para las cicatrices y marcas producidas por el acné

Las cicatrices del acne son el resultado de barros que se infectaron e inflamaron y nunca sanaron correctamente. Las cicatrices y la capacidad de la piel de sanarse a sí misma varían de persona a persona y depende de nuestros genes. Algunas personas tienen una capacidad natural para sanar rápido y totalmente. Otras personas tienen una piel sensitiva que se irrita fácilmente y crea más cicatrices. Estas personas deben tomar precauciones para evitar la formación de las indeseables cicatrices o reducirlas.

En la actualidad las cicatrices dejadas por el acne son tratables y existen varias técnicas muy efectivas.

Los puntos negros o blancos no dejan cicatrices. Las cicatrices son causadas cuando las espinillas y los granos se infectan. Para prevenir estas infecciones y por consiguiente las cicatrices No Te Extraigas los barros o espinillas tu misma y ten mucho cuidado con la extracción de puntos negros y blancos. Si no tomas precauciones estas corriendo el riesgo de introducir bacteria e infectar los comedones y de esta forma desarrollar cicatrices.

Se puede decir que existen dos tipos de cicatrices: pigmentadas y agujeros en la piel. Las cicatrices pigmentadas son manchas rosa o café que quedan una ves que el barro desaparece. La pigmentación es el resultado de la concentración de pigmento sobre el grano cuando esta sanando. Entre más oscura es la piel más fácil es desarrollar este tipo de cicatrices. Los agujeros son literalmente agujeros pequeños en la piel. Son más comunes en las personas con piel clara. Estas cicatrices son el resultado de granos severamente inflamados conteniendo pus. La mejor forma de evitar estas cicatrices es tratar el acne, los barros con pus deben ser extraídos por una esteticista profesional o un dermatólogo.
Tratamientos:

Cicatrices debidas a pigmentación

Existen varios tratamientos para cicatrices pigmentadas desde medicamentos que pueden adquirir en la farmacia hasta tratamientos clínicos. Examinemos las opciones:

Cremas blanqueadoras. Algunas de estas cremas contienen AHA (ácidos alfa-hidróxidos o ácido glicolico), retinol, hidroquinona u otros ingredientes similares. La eficacia de estas cremas depende de la concentración del ácido o el retinol en la crema. La mayoría de los cosméticos tienen concentraciones bajas. Normadamente toma de 4 a 6 semanas para ver el resultado de estos productos. Si no observas resultados después de tres meses es que necesitas un tratamiento más fuerte.

Cuando existen muchas cicatrices los médicos recomiendan exfoliaciones químicas (peels químicos). Estas exfoliaciones pueden ser hechas con varios productos entre ellos ácido glicolico. Dependiendo de la intensidad pueden ser hechas por un dermatólogo o una esteticista. Las esteticistas pueden hacer exfoliaciones usando concentraciones hasta de un 35% los dermatólogos usan hasta un 70%. Entre más alta la concentración del ácido glicolico más potente es la exfoliación. Cuando se hacen estos tratamientos es necesario protegerse contra el sol.

Agujeros en la piel

Normadamente se debe de usar retinoles y ácidos en forma de cremas para tratar de eliminar las cicatrices. Si estos tratamientos no funcionan el dermatólogo puede usar otros tratamientos. Cuando se tienen muchas cicatrices en forma de agujeros las dermabraciones mecánicas y los tratamientos láser funcionan mejor. Una alternativa reciente es la microdermabracion.

Los tratamientos de dermabracion se hacen con anestesia local usando una maquina especial. Este tratamiento esta siendo menos utilizado porque requiere anestesia y tiene un periodo de curación de tres semanas. Durante esas tres semanas es necesario usar vendaje en la cara y la piel se irrita e inflama no se puede recibir el sol por lo que es necesario estar en la casa casi todo ese tiempo. La irritación en la cara desaparece paulatinamente. La dermabracion mecánica deja una piel saludable. No es recomendada en pieles oscuras porque puede dejar manchas o decoloración.

Las dermabraciones usando tratamientos láser son muy efectivas. El rayo láser quema la superficie de piel de manera que la piel se regenera dejando un tejido sano. El periodo de recuperación es mas corto que el de la dermabración mecánica. No es recomendado para personas con piel oscura porque igual que la dermabración mecánica puede causar decoloraciones.

La microdermabración es un tratamiento nuevo. Lo usan esteticistas y dermatólogos. Usa una maquina especial y varios productos. Este tratamiento es más económico y tiene un tiempo más corto de recuperación que los anteriores. Se necesitan aproximadamente 6 sesiones para eliminar las cicatrices.

Si además de las cicatrices se tiene acne severo el dermatólogo puede usar otros tratamientos o productos que eliminaran el acne y las cicatrices.

Remedio casero para eliminar los puntos negros y cerrar los poros

LOS POROS

La porosidad de nuestra piel hace que esta se vea uniforme y firme o irregular y flácida. Hay muchos mitos respecto al tamaño de los poros. La primera vez que una dermatóloga me dijo que los poros nunca se cerraban una vez abiertos, no lo creí. A medida que estudie estética me di cuenta que era la realidad, aunque no me gustara. Pero hay buenas noticias sigue leyendo.

¿Porque se abren los poros?

El tamaño de los poros esta determinado principalmente por nuestros genes. Sin embargo el cuidado a la piel tiene también una gran influencia. Cuando los poros se llenan de secreciones grasosas y sebáceas tienden a abrirse. Esto sucede porque las secreciones naturales de piel se acumulan en los poros debido a que no pueden salir, pues son obstruidos por las acumulaciones de células muertas y otras impurezas. Una vez que los poros están abiertos no se pueden volver a cerrar. Es un mito que los poros se abren y cierran.

Como es de esperarse a medida que los años pasan los poros se agrandan más por el efecto acumulativo. Muchas veces vemos a personas que en su juventud tuvieron una piel bella con los poros alrededor de la nariz tan abiertos que hacen que la punta de la nariz se vea más grande. Otra razón por la que los poros se abren mas a medida que pasan los años es la perdida de la elasticidad en la piel.


Soluciones

Aunque no podemos cambiar el tamaño de los poros, eso no significa que no podemos hacer nada al especto. Hay varias formas para que los poros se vean más pequeños y aun más importante para evitar que sigan agrandándose.

1 La forma más fácil y efectiva es evitar que las acumulaciones de células muertas e impurezas obstruyan los poros. Para esto hay varias técnicas. La más obvia es mantener la piel limpia. Nunca dormir con maquillaje es un de los consejos mas importantes. El uso de cremas y leches limpiadoras y tónicos o astringentes nos ayudan a mantener la piel limpia.

2 También pueden usarse productos exfoliadores para asegurarnos que estamos removiendo las células muertas constantemente. Las mascarillas purificantes también son importantes porque ayudan a sacar impurezas que se acumulan en capas mas profundas de la piel. Entre estas mascarillas se encuentran las mascarillas de arcilla que pueden comprarse o hacerse casa.

Entre los productos mas usados para exfoliar la piel a niveles más profundo se encuentran las cremas con retinol, vitamina C, ácido glicolico y otros antioxidantes. La microdermabración también ayuda a que los poros se vean más pequeños.

Las líneas de cosméticos están consientes que los poros abiertos es una condición que afecta a muchas mujeres y han empezado a producir cremas especiales para mantener los poros limpios y ayudar a que se vean más pequeños. Los efectos de estas cremas y tónicos son temporales. Actúan limpiando la piel y produciendo irritaciones mínimas lo que hace que los poros se unan. Una de esas cremas es Neutragena Pore Refining Cream. Toda crema con retinol, vitamina C, ácido glicolico u otros AHA ayudan que los poros se vean más pequeños. Hay una amplia variedad de cremas con estos ingredientes y todas las líneas de belleza tienen este tipo de productos.

3 Las tiras adhesivas para eliminar puntos negros también ayudan a mantener los poros limpios.

Cubriendo los poros

Por supuesto el maquillaje es nuestro aliado. La base es lo más importante cuando tenemos los poros abiertos. A continuación algunas recomendaciones para seleccionar la base:

1 Evita las bases muy espesas. Estas hacen que los poros se marquen.
2 Aplícate la base meticulosamente, cubriendo toda la cara con uniformidad. Evitando acumular maquillaje en algunas partes. No uses mucha base.
3 Aplícate el maquillaje con pinceles o esponjas limpios. La bacteria que se desarrolla en todo articulo puede provocar infecciones en los poros. Mantén tus pinceles limpios lavándolos frecuentemente.
4 Algunas líneas han empezado a lanzar al mercado una base primaria (primer). Esta se aplica antes de la base. Aunque todavía no son muy comunes, si tienen éxito las veras muy pronto en todas partes.
5 Las bases que se secan en la piel convirtiéndose en polvo son muy efectivas para las pieles con poros alargados


Consejos caseros:


1 Hazte faciales frecuentemente ya sea profesionales o en casa.

2 Sigue tu rutina de belleza todos los días. Asegúrate de limpiarte la piel una o dos veces al día.

3 Toma agua. El agua elimina impurezas.

4 Hazte mascarillas una vez por semana ya sea de productos cosméticos o productos naturales.

Cómo hacer una limpieza de cutis en casa

1. Elija una crema de limpieza para su tipo de piel. Aplíquela con masajes circulares para ablandar la capa superficial y remover las células muertas. Retire con abundante agua.

2. Sobre la piel ya limpia, realice un pulido para quitar las impurezas más rebeldes. Una fórmula ideal para todas las pieles es mezclar una cucharada de azúcar, una de miel y un chorrito de jugo de limón. Aplíquela con un pequeño cepillo o una esponja vegetal, masajeando durante 3 minutos la cara y el cuello y dejando libre la zona de los párpados. Enguaje con abundante agua tibia. Si tiene problemas de acné no realice el púlido puede agravar la infección.

3. Coloque una loción tónica, que ayuda a extraer los restos de crema y además humecta, suaviza y refresca.

4. Por último, humecte. Si tiene piel normal o seca y hasta 35 años, coloque crema con ADN en los párpados, alrededor de la boca y encima y en el resto del rostro y cuello una humectación liviana que contenga colágeno. Para las mayores de 35, conviene utilizar el ADN en toda la cara, el cuello y el escote y luego una crema humectante con ceramidas o antirradicales libres.Si tiene piel grasa y sin límite de edad, debe colocarse ampollas de líquido amniótico o una crema con microesponjas, que además de humectar absorbe el exceso de grasitud.

CONSEJOS
La loción antiséptica puede prepararse en casa con dos partes de alcohol mezcladas con una medida de agua hervida

Nunca realice una limpieza tan profunda un rato antes de una salida importante, la piel puede quedar muy irritada.

Todas las noches aplique una emulsión de limpieza para quitar los restos de maquillaje y luego la loción tónica. ·

Si quiere revitalizar los tejidos, utilice antes de la crema humectante ampollas de colágeno y elastina. ·

Para obtener una loción descongestiva y desinflamatoria para párpados, prepare una infusión de perejil, cuélela y dejela enfriar en la heladera.

Eliminar pecas

Las pecas consideradas sexy por muchos son para algunas mujeres un dolor de cabeza y hasta un tormento. Pero no tiene que ser así, hay que eliminarlas o hacer la paz con ellas. Las pecas son diferentes de los lunares y las manchas de la edad. Son normalmente café o negras y aparecen en la piel en áreas expuestas al sol. Son comunes en las manos, la cara y las piernas, pero claro pueden aparecer en cualquier parte del cuerpo algunas personas las tienen en los hombros, la espalda y el pecho.

Normalmente las pecas aparecen en personas con piel sensitiva al sol. Estas personas se queman fácilmente cuando se exponen a los poderosos rayos del sol. Son más comunes en pieles claras y sobre todo en personas pelirrojas o rubias. Son igualmente comunes en hombres y mujeres.
Causas

La causa más común es herencia. La predisposición al desarrollo de las pecas es genética. En algunos casos esporádicos las pecas en personas de piel oscura pueden ser producidos por enfermedades.

El medio ambiente, en este caso el sol, es responsable por el desarrollo de pecas en individuos predispuestos.
¿Cuales son las soluciones?

Hay varias, las hay naturales y químicas. Las soluciones naturales actúan despacio y algunas veces no hacen que las pecas desaparezcan por completo pero las aclaran un poco.

Alguien dijo que una onza de prevención es mejor que una libra de medicina. La prevención para las pecas es el uso de protector solar (preferiblemente bloqueador) y evitar el sol a las horas más fuertes (de 10AM a 2 PM).

Entre las soluciones químicas esta el uso de medicamentos con hidroquinona. Las soluciones con 2% de concentración de hidroquinona las venden en las farmacias sin recetas medicas, para usar soluciones más fuertes se necesita prescripción medica. Algunos dermatólogos usan tretinol (o Retina A) para blanquearlas. La hidroquinona es un blanqueador para la piel. Es usada en pieles blancas y algunas veces puede irritar la piel.

Los tratamientos láser, congelamiento y los peeling (exfoliación) químicos son tratamientos usados contra las pecas con muy buenos resultados. Estos tratamientos tratan las pecas existentes pero no eliminan la posibilidad de surgimiento de nuevas pecas. Para evitar la formación de nuevas pecas hay que evitar el sol. Estas terapias blanqueadoras actúan eliminado la melanina en áreas con mayores pigmentaciones. Con el tiempo hacen que la marca (peca) pierda su color oscuro. Cuando se usa hidroquinona es imperante protegerse contra el sol de lo contrario el sol la elimina y por lo tanto no se obtienen resultados.

Los tratamientos láser son muy precisos y presentan riesgo mínimo porque se ataca cada peca sin dañar la piel que la rodea. El tiempo de recuperación es corto y no es doloroso.

Los productos que contienen vitamina C y ácidos alfa hidróxidos también son usados contra las pecas y recomendados para personas con pieles oscuras.
Soluciones Naturales

Las soluciones naturales actúan despacio, pero si tienes paciencia pueden ser muy efectivas.

La mantequilla o media crema (derivada de la leche) ayudan a exfoliar la piel y por lo tanto a desvanecer las pecas. Aplícate mantequilla (buttermilk) sobre las pecas y déjatela por 15 minutos. Puedes hacerlo un ves por semana o mas.

Jugo de limón. La vitamina C en el jugo de limón a ayuda a aclara las pecas. Diluye una cucharadita de jugo de limón en una cucharadita de agua. Aplícate la solución sobre las pecas y déjatela en la piel. Puedes usarla todos los días.

Maquillaje
Recuerda que el maquillaje puede cubrir las pecas. Usa un tono más oscuro que el color de tu piel, esto hace las pecas menos visibles.

Las mejores mascarillas naturales para todo tipo de cutis

Las mascarillas son muy importantes para hidratar e eliminar las impurezas de la piel. Además de la limpieza diaria que le damos a nuestro cutis, es conveniente que regularmente le apliquemos una mascarilla para complementar esa limpieza que muchas veces resulta insuficiente. Si desea obtener alguna no es necesario acudir a una farmacia ya que uno misma puede prepararla en casa con productos naturales. Le recomendamos unas mascarillas naturales muy efectivas para mantener su piel tersa y limpia, dependiendo del tipo de cutis que tenga.

Cutis seco:
Ingredientes: la yema de un huevo, 1 cucharada de aceite de oliva.
Mezcla los ingredientes y apliquésela en el rostro unos 30 minutos, con excepción del área de los ojos y los labios. Enjuéguese con abundante agua tibia y para terminar con agua bien fría para cerrar los poros.

Cutis graso:
Ingredientes: la clara de un huevo, el jugo de un limón y avena.
Mezcle los ingredientes con avena suficiente hasta formar una pasta cremosa. Aplíquésela en todo el rostro, con excepción del área de los ojos y los labios, por un 20 minutos. Enjuéguese con abundante agua tibia y luego con agua bien fría para cerrar

Para todo tipo de pieles:
Ingredientes: 1 taza de yogurt, la clara de un huevo, 1 cucharadita de miel.
Mezcle los ingredientes y pongásela con una paleta en la cara y el cuello. Relájese y déjala actuar por 15 minutos. Enjuéguese con abundante agua tibia y luego agua fría para cerrar los poros. La puede hacer cada 15 días.

Ingredientes: 1 cucharada de yogurt, 1 cucharadita de miel, 10 gotas de limón.
Funda la miel en la cucharadita con la llama de una vela. Mézclela con las gotas de limón y el yogurt, y bata hasta conseguir una pasta cremosa. Apliquésela en el rostro con una paleta, menos en el área de los ojos, durante tres cuartos de hora. Enjuéguese con agua tibia. Este tratamiento lo puede hacer durante tres días seguidos y verá qué tersa luce su piel.

Mascarilla para aclarar la piel:
Ingredientes: 50 grs. de mantequilla de cacao, 50 grs. de zanahoria.
Disuelva la mantequilla de cacao a baño maría. Licúe la zanahoria, cuélela y caliente el zumo que resulta. Mezcle ambos ingredientes hasta formar una pasta cremosa. Una vez tibia la preparación apliquésela en la piel durante 15 minutos. Retire la crema con una toallita húmeda.

Mascarilla anti-arrugas:
Ingredientes: 2 cucharadas de lanolina, un chorrito de limón, 1 cucharada de aceite de albaricoque, 3 gotas de tintura de benzoína.
Caliente la lanolina a baño maría. Agregue los demás ingredientes y bata hasta formar una pasta templada. Apliquésela en el rostro, menos en el área de los ojos, y déjela actuar por unos 25 minutos. Retire la mascarilla con una toalla húmeda.

Estética facial: ejercicios para la cara

Los ejercicios para la cara previenen la formación de las molestas arrugas que se originan por la reiteración de algunas expresiones faciales. Mejillas lacias pueden rebajarse, mejillas hundidas se llenan y la papada puede normalizarse con el ejercicio apropiado. Si se tiene el debido cuidado, la cara puede hacerse muy placentera. Los movimientos sostenidos contribuyen a dar tono y firmeza a los músculos de la cara y el cuello, que necesitan las bondades de la gimnasia como cualquier parte del cuerpo.

Al levantarte, o, si prefieres, antes de irte a la cama, regálate unos minutos de gimnasia facial que te garantizarán los mejores resultados. Diez minutos por día son suficientes para realizar los ejercicios que te proponemos a continuación. Pero recuerda que deberás ser perseverante. Párate delante del espejo y observa detenidamente cada movimiento. Aprovecha el momento para relajarte y evitar que las tensiones del día dejen marca en tu rostro.

Párpados
Un fantástico ejercicio para fortalecer los párpados y resaltar la mirada. Rotamos los ojos hacia arriba, abajo, izquierda y derecha. Realizamos unas 20 repeticiones. Descansamos y repetimos la serie cuatro veces más.

Mejillas
Este es un ejercicio ideal para moldear las mejillas y los pómulos. Cerramos bien la boca, soplamos, y llenamos la cara cuanto podemos con aire de manera que las mejillas se inflen. Echamos la lengua hacia la mejilla derecha y luego hacia la izquierda. Repetimos 15 veces.

Cuello y mejillas
Un ejercicio muy similar al anterior. Inspiramos aire por la boca y la mantenemos cerrada durante cinco segundos de forma tal que las mejillas queden infladas. Soltamos lentamente el aire y repetimos unas 12 veces.

Elasticidad facial
Estos movimientos nos sirven para dar elasticidad a la piel de la cara. Abrimos la boca como cuando bostezamos y la abrimos aún más (primero como si pronunciáramos la letra a y luego la letra o). Contraemos un lado de la cara y estiramos el otro. Hacemos esto alternativamente. Luego agarramos las mejillas con las manos, tiramos de ellas hacia afuera. Descansamos y repetimos todo el ejercicio unas 10 veces.

Papada
Existe un efectivo ejercicio que realizado habitualmente reduce notablemente la grasa acumulada en la papada. Con la mano derecha abierta, con los dedos pulgar e índice formando una L, estiramos la papada hacia atrás y hacia el cuello. Repetimos el movimiento varias veces. Al finalizar pasamos una esponja con agua fría por toda la zona frontal del cuello y la papada. Eso sí, este movimiento debe combinarse con los ejercicios anteriormente descriptos.

Cutis (limpieza facial)
Lavamos la cara con agua bien caliente y terminamos con paños fríos. Esto refresca la cara y le da un fulgor de salud. Después de esto, hacemos toda clase de muecas con la cara recordando siempre que el ejercicio ayuda a la perfección. De esa forma rebajamos mejillas fláccidas y llenamos las hundidas.

Evitar que se ponga la cara roja o las mejillas rosadas

Es más común en mujeres que en hombres, y suele manifestarse al pasar del frío al calor, cuando se come o bebe algo caliente o irritante, o ante fuerte emoción. No es grave, pero para muchas personas resulta molesta y buscan soluciones al problema, ¿quiere saber cuáles son?

Aun en nuestros días, las mejillas rosadas son símbolo de salud y lozanía, lo cual no está alejado de la realidad. No obstante, la Medicina tiene una explicación científica al origen de las famosas "chapas", las cuales para algunas personas resultan penosas y tratan de cubrirlas con maquillaje.

La afección a la que nos referimos en esta ocasión recibe el nombre cuperosis, y si bien tiñe de rojo a prácticamente todo el pómulo, también puede manifestarse en forma de pequeñas "arañitas" que cubren la misma superficie del rostro. Se trata de pequeños capilares (venas) que se dilatan (expanden) como consecuencia del aumento de presión sanguínea en la zona; el problema se identifica médicamente como vascular, es decir, de circulación.

No es la única

La cuperosis afecta en general a individuos con piel clara, fina y delicada; es una afección hereditaria y, como se indicó con anterioridad, para algunas personas resulta un problema estético para el cual buscan tratamiento. En realidad hay solución, pero antes es importante hacer mención de los tipos más frecuentes:

Cuperosis rosácea. Dilataciones venosas alrededor de nariz y pómulos, causando enrojecimiento generalizado que suele confundirse con acné, pues suelen aparecer pequeños granos que no producen comezón; se presenta después de los 25 años. También difiere del acné en su origen porque no se debe a cambios hormonales, sino se sabe que responde a estrés, consumir productos muy calientes e incluso beber alcohol.

Cuperosis adquirida. Está relacionada con factores externos como largas exposiciones al Sol, sin la protección adecuada, o por abuso de lámparas solares. También puede atribuirse al uso de cremas a base de cortisona (con el objetivo de reducir inflamación en piel) o a determinados cosméticos que son agresivos para la piel.

Ahora bien, al hablar de problemas vasculares en el rostro resulta inevitable hacer mención de:

Telangiectasias. Dilataciones de las venas cercanas a la superficie de la piel que tienen el aspecto de tela de araña. Se manifiestan principalmente a nivel de mejillas o nariz y las causas suelen ser las mismas de la cuperosis, además de abuso del tabaco; cabe destacar que este problema puede manifestarse también en las piernas.

Hemangiomas. Se trata de lesiones o malformaciones de los vasos sanguíneos a nivel de la dermis que generan manchas rosas o rojo intenso (algunos las llaman vinosas por el parecido con el tono de la bebida alcohólica), en muchos casos por esfuerzo, por ejemplo, en un recién nacido por el parto y también por llanto. Son comunes en párpados y frente, y suelen desaparecer al avanzar la edad, mientras que los manifestados en cuero cabelludo, nuca o sienes suelen permanecer toda la vida.

Soluciones

Tanto en telangiesctasias, hemangiomas y en cuperosis la solución más sencilla para esconder de forma temporal las venitas que rodean a nariz y mejillas es el maquillaje o uso de cremas para eliminar manchas (aquellas que contienen hidroquinona), aunque hay fármacos que se prescriben únicamente para prevenirlas, pero no terminan con ellas.

Sin embargo, la Dermatología (especialidad de la Medicina encargada del estudio de la piel) ofrece alternativas definitivas, entre las que pueden mencionarse:

Electrocoagulación. Empleando agujas eléctricas muy finas en el capilar dilatado visible es posible provocar su cierre; el método puede ser un poco doloroso y, si no se realiza con mucha precisión, produce pequeñas cicatrices.

Inyecciones. Están indicadas únicamente en cuperosis muy extensas, y mediante punciones (pinchazos) se administran fármacos hacia el interior de los capilares para cerrarlos y que se vuelvan invisibles; producen mucho dolor, ya que las zonas afectadas suelen ser muy sensibles. En áreas extensas se requieren 4 o 5 sesiones.

Láser. El rayo se dirige al capilar venoso seleccionado para que se aumente la temperatura de la sangre, que en milésimas de segundo se coagula y provoca un cambio en la coloración de la piel afectada; el organismo reabsorbe los vasos sanguíneos que el láser puede llegar a quemar, y desaparecen.

Esta técnica tiene la cualidad de que el láser puede incidir selectivamente sobre los vasos sanguíneos que provocan la lesión vascular y los corrige sin afectar a tejidos y estructuras cercanos, dejando intacta la piel y su pigmento; el método que emplea el láser es tan efectivo y seguro que está recomendado para el tratamiento de niños a partir de pocas semanas de edad.

Asimismo, es un procedimiento que se realiza en el consultorio y los especialistas más modernos cuentan con un instrumento (se llama dynamic cooling) que enfría la capa más superficial de la piel, con lo cual disminuyen las posibles molestias, como dolor e inflamación posteriores al tratamiento.

Durante 2 o 3 semanas la piel del área tratada se verá enrojecida si los vasos son pequeños, y un mes si son más grandes, pudiendo notarse resultados definitivos en aproximadamente dos meses. Normalmente se requieren de 1 a 3 sesiones, de 10 minutos, y con un intervalo de un mes entre ellas.

Tanto antes de cada intervención como después de ellas, se indica no exponerse al Sol y evitar los focos de calor y los cambios bruscos de temperatura, por lo menos seis semanas antes y después. Durante los 10 a 14 días posteriores a la sesión, la piel tratada presenta coloración rojo-violácea y ligera inflamación.

Si se quieren prolongar los resultados por mucho tiempo, es importante proteger a la piel del frío y el Sol, de los cambios repentinos de temperatura (como en el vapor y baño sauna), además de evitar sal, alcohol, picante, tabaco y todas las emociones que puedan hacer que la presión arterial suba.

Si notamos que alguien se sonroja ocasionalmente puede parecernos simpático o enternecedor, pero cuando se vuelve un rasgo característico permanente en esa persona, tal vez debamos hacerle ver que su problema tiene solución, ¿no cree usted?

Caída de los párpados

Cuando uno de los párpados cubre parcial o totalmente un ojo dificulta la visión, además de que da apariencia poco agradable. Sin importar las causas, la cirugía es la solución para reestablecer la condición normal del afectado y restituir su calidad de vida.

Se llama ptosis a la caída del párpado superior, la cual puede ser parcial o total, es decir, que cubra toda el área de la pupila. Dependiendo de su grado puede bloquear o dificultar la visión, por lo que su pronóstico y tratamiento es muy diferente si se presenta en un niño o en un adulto.

Cuando el problema surge desde el nacimiento se denomina ptosis congénita, la cual tiene el riesgo de que si el párpado obstruye el eje visual, el ojo puede manifestar ambliopía, es decir, oscurecimiento de la visión por falta de sensibilidad de la retina. Para entenderlo de mejor manera, recordemos que un niño aprende a ver en forma gradual y es entre los 3 y 4 meses de edad cuando es capaz de definir con exactitud cada una de las imágenes que aparecen ante él, pero es evidente que si uno de los ojos está bloqueado por el párpado su visión será deficiente o nula.

Este tipo de ptosis generalmente se origina por pobre desarrollo del músculo elevador del párpado y puede asociarse también a otras anomalías oculares y generales, por ejemplo, tumores o enfermedades musculares.

Hay más causas por las que este problema óptico puede desarrollarse a lo largo de la vida (puede se bilateral, es decir, afectar ambos párpados), siendo las más comunes golpes, heridas, tumores o por excesivo peso de los párpados como consecuencia de cambios producidos por la edad. Asimismo, no es raro que se desarrolle este problema después de una cirugía de cataratas, ya que ésta puede afectar al tendón responsable del levantamiento del párpado. Finalmente, aunque son casos raros, hay personas que desarrollan ptosis al cabo de muchos años de utilizar lentes de contacto rígidos.

¿Qué hacer?
Tras la caída de los párpados y la imposibilidad de subirlos, resulta obvio pensar en la dificultad para ver pero, además, es frecuente que en los niños haya presencia de tortícolis o posición anómala de la cabeza hacia atrás, ello por la necesidad de aprovechar el poco espacio que hay para que los ojos tengan la oportunidad de ver; cabe destacar que si esta postura se mantiene por mucho tiempo se pueden provocar alteraciones en el cuello.

El tratamiento más recurrente es quirúrgico, para lo cual el cirujano plástico responsable de la intervención deberá valorar las causas del problema, la edad del paciente y si el padecimiento afecta uno o ambos globos oculares; asimismo, verificará si existe estrabismo, es decir, desviación de uno de los ojos, lo que ocurre cuando los músculos oculares son forzados para obtener mejor punto de visión.

El médico deberá medir la magnitud de la elevación palpebral (del párpado) con una regla graduada, al llevar la mirada de abajo hacia arriba mientras se inmoviliza la ceja. A continuación, se hará el cálculo de la posición que deberá asumir el párpado en relación a la córnea después de ser intervenido y, posteriormente, se indicará donde debe realizarse la incisión en el párpado afectado.

La cirugía puede llevarse a cabo con anestesia local o general, y su objetivo principal es conseguir la simetría de ambos ojos mediante el estiramiento del tendón o músculo ocular afectado que imposibilita subir el párpado. Sin embargo, de no procederse de manera precisa existe el riesgo de que el párpado operado tenga una posición más alta que el normal, lo que a menudo genera que el ojo no cierre completamente, sobre todo al momento de dormir, dejando parte de la córnea expuesta, lo que puede ocasionar ojo seco e incluso pérdida de pestañas; en estos casos, el médico indica masajes muy cuidadosos en la zona, de manera que el tendón afloje ligeramente para que el párpado pueda bajar de manera normal.

En ocasiones se puede efectuar en la misma intervención una blefaroplastia, es decir, cirugía estética de los párpados cuyo fin es eliminar el exceso de piel y grasa de la parte superior e inferior de esta región.

Vale la pena señalar que aunque la caída de los párpados se presente a edad avanzada es importante corregirla, antes de que el paciente afectado empiece a ver las líneas rectas como curvas u onduladas, o tenga visión borrosa.

Los párpados son la piel más delgada del organismo y cumplen con una misión muy importante: proteger a los ojos de las agresiones ambientales y ayudarlos a conservar su humedad. Por si fuera poco, juegan también destacado papel estético, pues de no tener la flexibilidad que su función exige, provocarían desagradable apariencia al cubrir casi por completo el globo ocular dando aspecto de cansancio y fatiga. La oportuna intervención evitará éste y otros problemas mayores relacionados con la visión.

Hacer cosméticos caseros

El listado de plantas y productos naturales es increíble. Aquí tienes unos cuantos de los más utilizados por su eficacia con los cuales podrás hacer tus propios preparados para estar siempre guapa, no saber hacerlos ya no será mas una escusa.

Germen de Trigo
La toma diaria de aceite de germen de trigo obtenido por primera presión en frío, es indispensable para la salud general y concretamente de la pielya que tiene un alto contenido en ácidos grasos insaturados y es muy rico vitamina E.
En cualquier tratamiento estético, o toda persona que quiera lucir una bonita piel, es indispensable tomar una cucharadita al día durante un mes, dos o tres veces al año. Aportará tono a la piel y nos mantendrá el cabello sano. Si en verano queréis ser la envidia del bronceado, tomad cada mañana una cucharadita de germen de trigo de primera presión en frío.

Karité
La Manteca de Karité proviene de las nueces del Karité, este árbol crece en las sabanas de numerosos países del África central. Los frutos son del tamaño de las nueces. Después de la cosecha, los frutos se extienden al sol durante un cierto tiempo, se sacan de su envoltura y al final se prensan en frío. De este modo se obtiene la sustancia grasa.
El Karité actúa dando una gran protección a la piel contra las agresiones exteriores y los rayos del sol, por lo que es ideal como crema solar.
Tiene propiedades suavizantes y nutritivas, activa la regeneración de la piel y evita la formación de estrías.
La Manteca de Karité se puede aplicar sobre la piel de las mucosas y la zona de los ojos.
Muy apropiada para las pieles secas, grasas y pocos hidratadas y pieles que se pelan muy a menudo, (descamaciones, dermatitis).
Es ideal también como crema para los labios.

Prímula (Onagra)
El aceite de Prímula, el conocido onagra, es uno de los aceites más importantes para el cuidado de la piel que nos brinda la naturaleza.
Es muy rico en ácido gammalinoléico que es un precursor directo de las prostaglandinas (las hormonas). Este aceite es un regulador del sistema hormonal, su regular ingestión, de dos a tres veces al año durante veintiún días seguidos, ayudará en casos de eccemas, psoriasis y acné, pero además tiene una acción anti envejecimiento y propicia la regeneración de las arrugas de la piel.

Rosa Mosqueta
Este aceite se obtiene por maceración de la flor de Rosa Mosqueta, proviene de los Andes y es un gran regenerador de la piel.
Su aplicación directa sobre el rostro atenúa las arrugas, las marcas de acné y regenera las cicatrices.
Sobre todo el cuerpo tiene una acción nutritiva y es muy aconsejable para regenerar las estrías.

Tea Tree o Árbol del Té
Este aceite esencial proviene de Australia y se obtiene por destilación en alambique de las hojas del árbol Melaleuca alternifolia.
Es el "curalotodo" para la piel, con muchas propiedades y sin ninguna toxicidad.
Suele utilizarse en su estado puro como también en la elaboración de champús y geles de baño, por sus propiedades antisépticas y desinfectantes de la piel.
También nos ayudará a tratar el acné.Para este caso es muy importante la limpieza diaria de la piel. Podemos poner cuatro gotas de aceite esencial de árbol del té en un algodón impregnado de nuestro tónico o agua floral, lavarnos bien la cara, después aplicar sobre los granitos una gota de aceite esencial del árbol del té puro.

Eliminar puntos negros granos y espinillas

Definición

Son lesiones que aparecen en cara, cuello, espalda y hombros, principalmente, debido a excesiva cantidad de grasa o sebo producida por el organismo, la cual obstruye los poros de la piel. Adicionalmente, la bacteria Propionebacterium acnes, que de manera natural se aloja en el cuerpo, participa en la formación de estas afecciones cuando encuentra los poros tapados. Los barros se caracterizan por presentar inflamación y contener pus en su interior; en cambio, las espinillas acumulan sebo, elementos de desecho de la piel, y comúnmente se conocen como puntos negros. Dichas lesiones en conjunto son señales de acné, cuya aparición no tiene relación con el consumo de chocolates, grasas o embutidos.

Causas

* Durante la pubertad se incrementa la influencia de las hormonas masculinas llamadas andrógenos (presentes también en las mujeres), lo que determina que exista mayor secreción de sebo y que se eleve la cantidad de grasa que lubrica la epidermis. Una parte de esta sustancia no puede liberarse y obstruye los poros.
* Presencia de la bacteria Propionebacterium acnes, que infecta los poros tapados con grasa.
* La cantidad de sebo que produce el cuerpo está determinada por factores hereditarios.
* Durante los días próximos a la menstruación y en el embarazo pueden aparecer con mayor facilidad, pues en estas etapas se eleva la producción de hormonas que estimulan las glándulas sebáceas.

Síntomas

* Debido a que la secreción de sebo es excesiva, la piel puede sentirse grasosa.
* Brote de granos llenos de pus (barros). Al principio, se presentan como protuberancias rojizas y duras al tacto, y luego se tornan amarillas.
* Generalmente, aparecen en cara, cuello, espalda y hombros.
* Aparición de puntos negros abultados (espinillas).
* En ocasiones producen dolor.

Diagnóstico

* El médico revisa la piel y determina si se trata de granos y espinillas, o de lesiones causadas por cosméticos, lociones o cremas.
* Si los barros se extienden a zonas amplias, la piel se enrojece e inflama, y existen quistes llenos de pus que al romperse dejen cicatrices, es muy probable que se trate de un problema de "acné profundo", que se caracteriza por presentar inflamación excesiva y dejar cicatrices visibles.

Prevención

* Es muy importante la limpieza, ya que evita que los poros sigan obstruyéndose. Por ello, debe retirarse con agua y jabón cualquier producto que se haya aplicado durante el día, como cremas, cosméticos, bloqueadores solares y lociones.
* Se recomienda el uso de algunas cremas y geles de venta libre indicados para tratar esta afección.
* También hay productos que reducen la cantidad de grasa en la piel, como jabones y lociones astringentes.
* Evitar el uso de cosméticos que contengan aceites porque favorecen el desarrollo de este tipo de afecciones; pueden elegirse los "no comedogénicos", es decir, aquellos que no fomentan la formación de barros y espinillas.
* El uso de cremas exfoliantes puede evitar la aparición de barros y espinillas, ya que limpian la piel de manera profunda eliminando células muertas, puntos negros y grasa. Si ya se tienen granos no deben utilizarse porque los lesiona.
* Las mascarillas de barro y algunas hechas a base de frutas, como fresa y naranja (combinadas con yogurt, clara de huevo y avena), ayudan a prevenir y tratar barros y espinillas.

Tratamiento

* No deben exprimirse los granos ni espinillas, pues ello incrementa la inflamación, y se corre el riesgo de que las lesiones puedan infectarse y dejar cicatrices.
* La piel dañada debe lavarse dos veces al día con jabón antiacné o neutro.
* Se recomienda el uso de cremas, geles, pomadas y jabones que combaten el acné, disponibles sin receta.
* Si después de dos o tres meses no se obtienen resultados satisfactorios, debe consultarse a un dermatólogo para que indique un tratamiento más agresivo, ya que se puede tratar de un problema de "acné profundo".

Evitar el envejecimiento prematuro

Con un poquito de cuidado, sobretodo con el sol, podemos retardar la aparición de arrugas. Entre mas jóvenes empezamos a prevenirlas mejores resultados obtendremos.

¿Que factores hacen que las arrugas lleguen antes de tiempo? Aunque la siguiente lista es detallada no es una lista completa:

Sobre exposición al sol
Contaminación ambiental
Descuido en el cuidado de la piel.
Uso de cosméticos de mala calidad
Las dietas yo-yo
Malnutrición o dieta inadecuada
No tomar suficiente agua
No humectar al piel
Estrés, depresión o tristeza constante

Previniendo las arrugas
Primero: La belleza se lleva por dentro. En el corazón y en los sistemas vitales de nuestro cuerpo. Asegúrate de tomar las vitaminas y mineral que tu cuerpo necesita. Las frutas y las verduras nos proveen con estos valiosos nutrientes es importante incluirlos en nuestra dieta. El agua tomada es el humectante más valioso. Tu cuerpo necesita agua, la deshidratación se nota primero en la piel. Puedes usar los humectantes más caros, pero sin tomar agua no obtendrás resultados.

En nuestros tiempos también hemos llegado a los extremos una dieta sana también debe de incluir grasas saludables como el aceite de oliva.
Tu piel debe de mantenerse limpia. Nunca duermas con maquillaje. Estas intoxicando tu piel, obligándola a absorber sustancias nocivas y evitándole que respire. Sigue una rutina de belleza diaria no tiene que ser complicada. Limpieza y humectante son lo más importante pero es recomendable usar todos los productos necesarios. Es vital tener disciplina, crear el habito de limpiar y humectar la piel.
Selecciona tus cosméticos basándote en la calidad de los mismos no la cantidad. Tampoco compres cosméticos solo porque las cajas o los anuncios son atractivos. Recuerda que no todo lo que brilla es oro, solo porque es una marca famosa no significa que es buena.

No creas todos los anuncios de cremas contra las arrugas, si funcionaran nadie tendría arrugas.
Las faciales con regularidad son muy efectivas para limpiar tu piel y el masaje ayuda a mantener el tono de los músculos evitando así la flacidez. Las esteticistas Rusas juran que con las faciales rusas frecuentes el tono muscular se mantiene por largo tiempo. La facial Rusa tiene un masaje facial distinto a la facial Europea tradicional y debe seguirse al pie de la letra.

Las faciales limpian la piel a niveles profundos, durante la facial se extraen los puntos negros y comedones. Al mantener los poros limpios estamos evitando que se abran. Una vez que los poros se abren no hay ningún producto que los cierre. Aun razón más para mantener la piel limpia.
Las exfoliaciones ayudan a que la piel se renueve. Para esto existen muchos productos en el mercado tales como los ácidos alfa hidróxidos (AHA) y el tretinol. Estos son los ingredientes activos en contra de las arrugas y las manchas. La exfoliación no debe de abusarse, una ves por semana es recomendada para la mayoría de las pieles. Las exfoliaciones profesionales son recomendadas para problemas como las manchas o combatir líneas de expresión.
Las dietas yo-yo, el subir y bajar de peso constantemente hacen que los músculos y la piel de la cara pierdan su tono y luzcan flácidos. Esto no puede corregirse sin cirugía por lo cual debe de evitarse.

Para bajar de peso es necesario cambiar nuestros hábitos alimenticios y hacer ejercicio. Si bajamos de peso paulatinamente evitaremos que nuestro rostro también suba y baje de peso. Evita las dietas que te hacen bajar de peso rápidamente, lo mas seguro es que lo vuelvas a subir, causándole daño a tu rostro.

Evita el sol. Es el peor enemigo de tu piel. El sol es el responsable de muchas de nuestras arrugas y manchas. Usa protector solar mínimo 15 FPS con protección UVA y UVB. ¿Te acuerdas como nuestras abuelas usaban sombrillas y sombreros? Esa era la razón. Además evitaban el sol a las horas más fuertes, nosotros debemos hacer lo mismo.

Los rayos solares UVB (siglas en Ingles) son los primeros que recibimos cuando salimos a la luz del día. Los rayos UVA son los que nos afectan aunque no haya sol fuerte, son los enemigos silenciosos.
Sonríe, sonríe, sonríe. La vita e bella. El estrés, la ansiedad, la tristeza y en fin todo sentimiento negativo afecta nuestra apariencia. Cuando estamos felices irradiamos belleza. Fíjate como se ve tu rostro cuando estas triste, por eso es que las personan notan cuando algo nos preocupa pues nuestra expresión cambia.
Mímate y ámate. Desarrolla una aptitud positiva, eres un ser único y valioso en el universo. Cuando te veas al espejo no te digas a ti misma Ho me falta maquillaje, mi pelo esta horrible. Al contrario enfócate en lo positivo, dale gracias al creador por lo maravillosa que eres. No trates de imitar a nadie sé tu misma, usa tu belleza, todas la tenemos.

Como vez no se trata de una varita mágica, se trata de cuidados sencillos que si los seguimos frecuentemente pueden dar grandes resultados.

Que hacer para el cabello con electricidad

Lavado

No hay que utilizar champús muy fuertes, es mejor utilizar uno suave y poco agresivo.

Con suavidad

No te pases poniendo el champú, pon solo el necesario. Procura que el masaje sea suave, no demasiado enérgico.

Ayuda suplementaria

Para evitar la electricidad en tu cabello, utiliza acondicionadores, mascarillas, espumas…

Secar con cuidado

No te seques el pelo muy energicamente, ya que es lo que estimula la electricidad estática. Sécatelo lentamente y con suavidad.

Cepillado

Cepíllate el pelo un máximo de una vez al día, y siempre con un cepillo de cerdas naturales.

Remedios para el vello enquistado

Un remedio natural consiste en cubrir el forúnculo con la membrana que se encuentra entre la cáscara y el interior del huevo. La mejor forma de obtener dicha membrana es cociendo el huevo. Ésta debe ser cambiada regularmente.

Un remedio del norte de Europa nos sugiere tomar una botella de cristal grueso y de boca estrecha a la cual se le debe verter previamente agua caliente y ya cuando éste bien caliente el vidrio, se saca el agua y se coloca la boca de la botella vacía sobre el forúnculo. De esta forma la botella succionará el contenido del forúnculo.

Se puede elaborar un cataplasma de zanahoria cruda mezclada con un poco de germen de trigo (o harina) sobre el forúnculo y luego envolverla con gasa.

Cortar un higo por la mitad y aplicarla caliente (sin quemar) sobre el forúnculo.

Aplicar agua caliente sobre el furúnculo, ya que esta acción aumenta la circulación de la sangre y expande los vasos sanguíneos para que las células' sanguíneas blancas acuden a destruir a los gérmenes de la infección.

Aplicar agua caliente sobre el furúnculo, ya que esta acción aumenta la circulación de la sangre y expande los vasos sanguíneos para que las células' sanguíneas blancas acuden a destruir a los gérmenes de la infección.

Consejos para evitar tener verrugas

Se recomienda no utilizar remedios tradicionales sino ir directamente al doctor cuando:

No se sabe con exactitud si es una verruga, ya que puede ser una lesión de cáncer en la piel.
Si la persona es diabética
Si se tiene una verruga genital.
Algunos consejos para evitar tener verrugas:

No caminar descalzo.

Evite caminar descanso en los vestuarios, las piscinas, las duchas en los gimnasios o en las alfombras de los hoteles ya que hay grandes probabilidades que el virus se encuentre allí. La mejor protección es el calzado..

Cubrir sus cortaduras y sus raspaduras

Para que el virus no se introduzca fácilmente debajo de la piel.

Remedios para eliminar verrugas

Son variados y abundantes los remedios populares para eliminar las verrugas los cuales hemos reunido a continuación:

1: Frotar sobre la verruga un trocito de piel de cerdo diariamente y luego se limpia el área y de deja ese trocito a la intemperie por tres noches.

2: Hacer un nudo en un cordel por cada verruga que tenga, luego póngase el cordel sobre su hombro bajo la luz de la luna llena.

3: Hacer un dibujo de la mano con las verrugas cruzadas con una X y tirar el dibujo en la basura .

4: Frotar la verruga con una molleja de gallina cuando la luna esté menguando. Después, tome la molleja y entiérrela en medio de un camino de tierra. (En algunas partes han sustituido la molleja por un trapo para limpiar platos).


5: Vender la verruga a un pariente en un centavo.

6: Envolver con cuatro capas de cinta adhesiva las verrugas de los dedos (no demasiado apretado) de la siguiente manera La primera capa sobre la punta del dedo; la segunda alrededor del dedo y, de esa misma forma, se repite nuevamente hasta que sean cuatro capas.

7: Contar la cantidad de verrugas que se tiene en el cuerpo, tomar igual número de granos de maíz y colocarlas en una pequeña cajita que se dejará, calladamente, en el cruce de un camino un viernes.

8: Sumergir las verrugas plantares en agua caliente todas las noches.

Cejas finas y reveldes

Para evitar unas cejas caídas o alborotadas, hay que peinarlas a diario y usar un fijador o crema hidratante para dominarlas.

También puede suceder que las cejas sean pobres y rebeldes, para maquillarlas hay que peinarlas en dirección hacia arriba con un cepillo de cejas y rellenar con un lápiz especial para cejas de color lo más parecido al cabello, imitando la implantación natural del pelo. Un último cepillado difuminarlas líneas marcadas y para fijarlas se puede usar un gel especial para cejas.

Disimular las ojeras

Un problema muy común son las ojeras, que se pueden disimular usando un maquillaje líquido o en crema un tono o dos más claro que en el resto de la cara. Los tapa ojeras o correctores suelen contener polvos que se quedan en las arruguitas de alrededor y queda muy feo. Luego aplica la base de maquillaje habitual hasta el límite del primer maquillaje, fundiendo bien la barrera entre ambos para evitar que se note.

Cuando el problemas son unos ojos caídos, se pueden levantar dibujando una raya ligeramente ascendente en las pestañas superiores que se puede unir formando un triángulo pero sin cerrar con un trazo de lápiz o de sombra de ojos en la esquina exterior de las pestañas inferiores. Importante también dibujar las cejas en dirección ascendente y poner más máscara desde el centro hacia afuera de las pestañas. Todo esto, excepto si se tienen los ojos muy separados porque aumentar’a el efecto.

Para realzarlo ojos, con un lápiz color blanco-rosado dibujar una l’nea por dentro que aclara y abre los ojos.

Una mirada oriental y si no se tienen los ojos muy separados se consigue dibujando una línea sólo desde el centro hacia la parte externa de los ojos.

Ejercicios para tener un escote bonito

Mantener la elasticidad y tonicidad de la piel de la zona del cuello y del pecho es muy importante para tener un buen aspecto. Además de los cuidados cosméticos, existen unos ejercicios muy sencillos que ayudan a proteger esta piel del paso del tiempo.
1 De pie con los codos junto al cuerpo, colocar un libro debajo de cada brazo con los antebrazos en posición horizontal y las palmas de las manos hacia arriba. Separar los antebrazos llevándolos hacia los lados sin mover los brazos y mantener la posición durante 10 segundos. Hacer este ejercicio 10 veces seguidas.

2 Juntando las manos a la altura de la nariz con los codos en posición horizontal, apretar fuerte palma contra palma sin mover los dedos. Realizar 10 veces seguidas.

3 Realizar una amplia sonrisa forzada hasta notar como se contraen los músculos del cuello. Es un ejercicio que se puede hacer en cualquier momento del día.

4 Poniendo una muñeca contra otra, empujar con la de arriba la de abajo que hace fuerza de resistencia. Mantener la posición 10 segundos y repetir invirtiendo las muñecas.

5 De rodillas y sentada sobre los talones, inclinarse hacia delante estirando los brazos todo lo que se pueda, inspirando al subir y espirando al bajar. El rostro debe llegar a tocar el suelo. Repetir 10 veces.

6 Otro ejercicio eficaz y discreto es apoyar los codos sobre una mesa manteniendo la espalda derecha. Cruzando los brazos, colocar las manos en los brazos contrarios para empujarlos a la vez que muestran resistencia.

7 En cualquier momento del día se pueden repetir las letras X y O de forma exagerada para hacer trabajar los músculos del cuello.

Las mejores cremas del mercado para disminuir tus arrugas

Clarins es una de las firmas que más seriamente han investigado para luchar contra el envejecimiento, lo que ha dado lugar a diferentes productos muy eficaces como toda su línea multi active:- Multi-Active Jour Protection Plus Gelée Fondante - Multi-Active Jour Protection Plus Peaux Sèches - Multi-Active Jour Protection Plus Toutes Peaux - Multi-Active Nuit Prevention Plus Crème Confort y Multi-Active Nuit Prevention Plus Fluide Fondant. Su último lanzamiento es Jeunesse du Cou elaborada con extractos de girasol y trébol amarillo es capaz de devolver la elasticidad a piel del cuello y de matizar sus arrugas. Está dirigida a personas de más de 40 años (alrededor de 55 €)

Natura Bissé, empresa familiar española, ha conseguido la proeza del pequeño David venciendo al los Goliat de las multinacionales, ha sabido encontrar lo que necesita la mujer en cada momento. Hace un año propuso pequeños frascos con activos para cada necesidad, Special FX Line y ahora acaba de lanzar Diamond extreme. Emulsión antiedad para pieles exigentes. Contiene artemia salina, una infusión de energía y otra infusión de ADN marino y manteca de Karité, además de mango. El ADN marino protege a las células del acicate del envejecimiento y contribuye a la producción de células sanas . La gama de Natura Bissé, Diamond, que tiene su laboratorio en Barcelona, tiene otros productos que incluye crema para el contorno de ojos. (alrededor de 200 €)

Orchidée Impériale Fluido de Guerlain. Elaborado con orquídeas imperiales constituye un potente regenerador celular que además de borrar las arrugas redefinir el óvalo facial, hidrata la piel y la tonifica. (alrededor de 200 €)

Absolue Premium de Lancôme. Está elaborada con una fórmula mágica a base de algas marrones, cebada y soja junto a su ingrediente mágico la molécula Pro-xylane que trata de reparar el deterioro provocado por los trastornos hormonales. (alrededor de 150 €)

Hydra touch fluido de Línea Mediterránea

Es una crema hidratante elaborada a base de aceite de oliva que produce una hidratación intensa. (alrededor de 40 €)

Precision Sublimage es la crema regeneradora esencial de Chanel elaborada a base de vainilla planifolia de Madagascar es capaz de reconstituir la piel hasta dejarla tersa y flexible. (alrededor de 200 €)

Gold Future Eye Reviver de Helena Rubinstein Elaborada con oro microactivo es capaz de devolver la luminosidad a cualquier mirada de más de 40 años. (alrededor de 60 €)

Capture R60/80 de Dior Está alaborada con péptidos y creamidas y pensada para eliminar las primeras arrugas. Esas que aparecen a partir de los 30 años. (alrededor de 65 €)

Hydra Feel de Yves Saint Laurent

Elaborada con una asociación de azúcares de castaña y otros elementos que proporcionan una hidratación intensa y protegen de los radiucales libres con un Factor de protección 15 (alrededor de 50 €)

Aquasource de Biotherm

Elaborado con sal rosa del Himalaya y plancton termal, es un super serum capaz de restaurar, hidratar y proporcional energía a la piel más castigada. (alrededor de 45 €)

Microlift Hialuronic de Anne Möller Todos hemos oído hablar de las propiedades de ácido hialurónico para eliminar las arrugas. Aquí lo tenemos concentrado para conseguir resultados espectaculares en cinco minutos (alrededor de 30 €)

Repairwear Lift, crema de noche de Clinique Elaborada con elementos energéticos y testada como hipoalergénica elimina las arrugas marcadas y mitiga la flaccidez de la piel. (alrededor de 75 €)

Wrinkle Lab Correcting de Lancaster Elaborada con retinol que es un potente renovador celular imita el proceso natural de la cicatrización de heridas para eliminar las arrugas. Las empuja hacía arriba desde el ionterior, las rellena desde el exterior y las alisa desde los lados. (alrededor de 70 €)

Una de las cremas más caras y posiblemente de las más eficaces es Sensai Premier de la firma japonesa Kanebo que constituye una auténtica revolución de la ciencia cosmética. Ya en 1997 Kanebo lanzó Sensai Cellular Permormance, un nuevo concepto en cosmética que era capaz de activar la memoria celular para que fuera la misma piel la que restituyera su equilibrio: recupera el ADN dañado, regula e incrementa la síntesis de ácido hialurónio y consigue resultados espectaculares. (alrededor de 700 €)

Shiseido ha incorporado su último producto investigado Benefiance a todos los demás y lanza uno nuevo Intensive Nourishing. Una crema de reparación intensiva de día y noche que restaura al instante la elasticidad, resistencia y firmeza de la piel. Su sistema antienvejecimiento permite una disminución visible de las arrugas y aporta suvidad y flexibilidad a la piel. Posee también potentes antioxidantes y constituye un auténtico lujo para la piel.

AWF (Antgi Wrinkle Factor) es la nueva línea de tratamientos antiarrugas de Valmont, una crema capaz de focalizar su acción específicamente en la zona de la piel donde se producen las arrugas. Tiene tres tratamientos reafirmantes y antiarrugas, lo mejor de la biotecnología con fórmulas de concentración creciente para lograr una acción cada vez más intensa y profunda, según el tipo de arrugas.

Citaremos también la crema Prestige 20+ de Elizabeth Arden; Futura Perfect de Estèe Lauder, y Sysleya Extra Rich de Sisley.

Las cremas para rejuvenecer más asequibles

Para mantenerse joven no es necesario disponer de una gran fortuna porque también la cosmética de consumo ha conseguido productos muy eficaces en la lucha contra el envejecimiento.
DNAge de Nivea Visage Elaborada con ácido fólico sintetizado, es la primera vez que una crema incorpora este ingrediente, es capaz de proteger el ADN celular y proporcionar firmeza a la piel. (alrededor de 16 €)

Garnier lanza el primer programa lifting reforzado, dirigido a mujeres entre 35 y 55, que rellena las arrugas más marcadas y reafirma la piel. Consta de una solución peeling con acción exfoliante que tiene ácido glicólico y AHA de frutas y una crema correctora antiarrugas con ácido hialurónico y jengibre dermo-desarrugante.

Diadermine lanza el Concentrado Anti-Edad Global Action 9, diez ampollas monodosis de efecto inmediato que combaten los principales signos de la edad , proporcionando una piel radiante y fresca en sólo unos instantes: Fortalece la piel flácida, Reduce las arrugas y líneas de expresión, Hidrata intensivamente. Disminuye las manchas y Unifica y equilibra la piel. (15 €)

L'Oreal París ha logrado una crema que rellena físicamente las arrugas y prácticamente las hace desaparecer. El Rellenador de Colágeno, Decontractor de Arrugas actúa simultáneamente en la superficie y desde el interior de la piel, asociando tres ingredientes complementarios: Una textura de doble red a base de psiliconas que rellenan el surco, bioesferas de colágeno que empujan la epidermis desde dentro y Pro-glycano, un activo biológico inteliogente que aumenta la densidad de la piel.

Masajes para el dolor de cabeza

Se ha comprobado estadísticamente que el dolor de cabeza es una afección que tortura a millones de personas en todo el mundo. Aunque existen fuertes calmantes en el mercado farmacéutico, no se recomienda su ingesta durante períodos prolongados, pues podrían afectar el estómago u otros órganos, o producir hábito. Por suerte existen varias soluciones caseras para este molesto problema.


El mejor método, casero e inofensivo, para combatir los dolores de cabeza son las diversas técnicas de relajación tales como el Yoga, el Shiatsu, el quiromasaje, la reflexoterapia y varios tipos de masajes. Respirar profundamente usando el diafragma para controlar la respiración mientras se da un masaje en las zonas que usualmente acumularían tensión, tales como el cuello, los músculos de la base del cráneo, los hombros y en el espacio de la mano que queda entre el índice y el pulgar obran maravillas.

Cuidados para el cabello fino

Por un lado requiere de un lavado cuidadoso ya que el shampoo debe aplicarse sobre el cuero cabelludo evitando el contacto directo con el cabello porque esto provocaría un desecamiento del mismo que es el efecto opuesto al buscado. El cabello resultara limpio como resultado de la emulsión.


Eventualmente, esto indica una vez por semana como máximo, es recomendable aplicar el tratamiento típico para cabellos exclusivamente grasos. Esto supone aplicar un compuesto astringente que deberá distribuirse sobre el cuero cabelludo


Por otro lado las puntas del cabello requieren un cuidado intensivo de las puntas. Probablemente un cabello de este tipo se encuentre en extremo seco y requiera primero de un corte que sane la totalidad de las puntas. Luego de este detalle es aconsejable tratarlas regularmente con algún producto nutritivo y re estructurante. Los variados concentrados para puntas cierran las escamas de la fibra capilar sin aplastar el cabello. Se aplican dos o tres gotas con los dedos sobre el cabello seco o mojado. Aplicado con regularidad lograra que se recupere el brillo natural del pelo.

Otra particularidad frecuente en los problemas de cabello que suelen preocupar a mujeres y hombres es el cabello fino, débil y sin volumen. Esta condición puede estar dada por la naturaleza propia del cabello o por las situaciones agresivas a que este se ve expuesto. El smog, el estrés, los concentrados de cloro en el agua son factores que a largo plazo debilitan la queratina, responsable del vigor y la elasticidad del cabello. Para estos casos se recomienda el uso de productos específicos para el volumen que generaran una película protectora de la fibra capilar. Esto asociado con un buen hábito de higiene resolverá el problema

Siempre existen soluciones o novedades para que tu pelo se vea radiante y sano. Sigue estos consejos y comprobaras en tu propio cabello los resultados

Cuidados y tratamiento para el cabello seco

Puedes reconocer el cabello seco fácilmente. Es aquel cabello que puede describirse como desvitalizado, sin brillo, pajoso y en general áspero al tacto. Las puntas se separan en lo que conocemos como “puntas florecidas”. Estos cabellos son frágiles y producen poca gratitud o cebo. La queratina, componente principal del cabello, presenta deficiencia de agua. Esta deshidratación y sequedad vulneran al cabello. Un cabello seco, lo es o bien por naturaleza del organismo o por el uso de productos químicos usados con frecuencia (como la tintura por ejemplo).

La solución es un cuidado intensivo y regular, el uso de un shampoo con formulas de nutrición y consistencia cremosa. Es importante no maltratar el cabello, se aconseja masajear el cuero cabelludo con suavidad y firmeza. El enjuague debe ser especifico para este tipo de cabello: re hidratantes nutritivos y re estructurantes, todo junto. Esta conjunción restaura la película hidrolitica y reconstituye e hidrata la queratina. Si se aplican regularmente resultara en una hidratación profunda que se mostrara en el brillo y la suavidad.

Pero no solo es el cuidado del cuero cabelludo lo que redunda en un cabello sano. El esquema alimenticio juega un papel determinante en el aspecto del cabello. Un cabello seco requiere la presencia alimentos ricos en vitamina E y D que se encuentra en el aceite de bacalao.

Alimentos ricos en ácidos grasos esenciales como el caviar u huevas de pescado, el aceite de girasol, germen de trigo, pasas de uvas. Proteínas vegetales que puedes encontrar en las frutas secas o en la soja y sus importantes derivados como el tofu, el miso, la leche de soja. Los cereales integrales como el arroz o el trigo. Siempre es aconsejable la ingestión de polen y levadura de cerveza. Olvida las frituras, las grasas cocidas y los excesos de sal.

Si tienes en cuenta esta información y tratas a tu cabello seco de esta manera, pronto notaras como se revierte esa situación y tu cabello luce vital, suave y sedoso.

Remedios y cuidados del cabello graso

Un cabello graso puede describirse como aquel cabello pesado, oleoso que se pega y se achata, donde la producción excesiva de cebo o grasitud deja de cumplir su función protectora y se vuelve nocivo y resulta en un exceso de seborrea, lo que indica un desequilibrio hormonal, por eso es tan común durante la adolescencia o luego de los embarazos. Las causas, además pueden responder a condiciones de estrés o mala alimentación. Si no se trata el bulbo piloso puede asfixiarse y detener el crecimiento del cabello.



En un cuidado integrar que resulte en un control de tu cabello graso, puedes considerar estos consejos:


Intervenga directamente sobre la causa, dedica tiempo a una ejercitación revitalizarte y relajante a la vez como el yoga
Sea muy cuidadosa en la elección de los productos capilares, no utilice productos excesivamente ácidos que agredan al cabello o al cuero cabelludo. Puede surgir, en ese caso, una seborrea por reacción
El primer paso para controlar la gratitud es el lavado del cabello, es un mito que este tipo de cabello no resiste el lavado frecuente. Debe lavarse ni bien comience a ponerse graso
Utilice un shampoo muy suave, de los denominados “para uso frecuente” y no lo aplique directamente, mézclelo con agua en las manos
Cada dos lavados puede utilizar un tratamiento especifico, un shampoo tratante.
Aplique una vez por semana en cabello y cuero cabelludo, algún producto astringente y purificador que absorberá en sebo
Acompañe estos consejos con una alimentación sana que incluya pescados y menos carnes rojas, hortalizas, frutas y ensaladas, arroz, pollo, todo lo que contenga vitamina B, evite lácteos y quesos grasos. Consuma mucho agua y limite el te y el café.

Estos consejos serán una guía útil en el cuidado de su cabello. Lucirá y se sentirá más liviano y suelto. Continué estos hábitos en su rutina diaria y lograra un pelo vigoroso y sano

Tratamientos para la caida del cabello y que vuelva ha crecer

Los tratamientos más comunes para tratar un cabello en condiciones normales son los champús, acondicionadores, entre otros; mientras que los tratamientos para que vuelva a crecer el cabello, son aquellos que tienen anti-andrógenos y la rogaina.


La rogaina sí mucho mas efectiva para prever la calvicie y no tanto para que el cabello vuelva a crecer. Sin embargo, ésta resulta costosa y requiere de un largo periodo de tratamiento-aproximadamente de 6 meses a un año-ara que surta efecto. Así también, los resultados obtenidos después de un tiempo de utilizarla, desaparecen después de que se corta el uso del tratamiento.


Tanto en el problema de caída de cabello para el hombre como en la mujer la mejor opción es probar las soluciones ofrecidas por los suplementos herbarios naturales y los suplementos vitamínicos naturales para la salud.


Aunque dichos suplementos son de mucha ayuda para tratar la caída de pelo, no hay que olvidar que una adecuada nutrición juega un rol muy importante en el cuidado del cabello.

Un flujo constante de nutrientes es esencial para que los folículos del cabello crezcan y produzcan una fibra capilar saludable. Los folículos obtienen los nutrientes de la sangre; por lo tanto, una dieta balanceada rica en suplementos naturales vitamínicos, proteínas y minerales proveerá valores nutricionales a los folículos del pelo. Si estos folículos ya están debilitados, una dieta impropia causará que estos se debiliten aún más, resultando en la caída.


Los suplementos naturales para combatir la pérdida de cabello crean una atmósfera en donde los folículos de cuero cabelludo reciben lo necesario para crear un bello, frondoso y resistente cabello; así como también les ayuda a poder sostenerse cuando ya están viejos.

Los secretos naturales del cuidado del cabello están en tomar una mezcla balanceada de vitaminas, minerales, y otros suplementos de salud que han sido evaluados como efectivos para proveer alimento a los folículos capilares y retener la vitalidad, color y potencial para volver a crecer.

El cuidado preventivo es el mejor tratamiento contra cualquier enfermedad, y la caída del cabello, no es la excepción. Proveyendo el mejor cuidado natural y nutricional a su cabello, usted estará seguro de tener un mejor control para la caída del pelo.

Calvicie primeros síntomas y prevención

Dentro de este rango de varones afectados las quejas giran en torno a cabellos finos, chatos y sin volumen, al exceso de sebo por la hipersecreción de las glándulas sebáceas que extienden sus actividades hasta edades avanzadas y ligan la caída a la actividad androgenita local, es decir en las zonas mas afectadas por la calvicie. El sebo se extiende y fija en los cabellos volviéndolos pesados. Ante estas características es fundamental llevar adelante un control minucioso que incluirá una higiene a fondo con un shampoo muy suave además del tratamiento con lociones capilares específicas que tonificaran el cabello.






Pero resulta fundamental consultar rápidamente. No es posible actuar sobre una alopecia o calvicie ya instalada ya que la caída es definitiva. Pero es posible la práctica adecuada si se diagnostica a tiempo. En estos casos el especialista dermatólogo recetara algún complemento de vitaminas H aplicado de manera intramuscular. Suele complementarse esto con tratamientos capilares que provocan la reactivación de los bulbos capilares de la zona afectada por la calvicie





Si bien los primeros signos de la calvicie o alopecia varían de individuo en individuo marcando particularidades, recomendamos una consulta inmediata en presencia de cualquiera de las siguientes situaciones:



El comienzo menor densidad de cabellos en la parte baja de la cabeza
Un retroceso en la línea del nacimiento de los cabellos sobre la frente y los lados
Si el cabello se vuelve paulatinamente más fino
La evidencia de mala renovación o recambio de cabello en una zona especifica



Si usted se mantiene atento a estos detalles no evitará que la calvicie se produzca, pero al descubrirla tempranamente, usted podrá someterse a las practicas necesarias para detenerla y revertirla. La calvicie tratada a tiempo tiene solución.

Estar en la menopausia

Enfrente la menopausia

Muchas mujeres que ingresan en este proceso tienden a pensar que su vida como mujeres esta finalizando. Durante la menopausia los ovarios dejan de producir óvulos y hormonas como el estrógeno. Este cambio genera algunas particularidades en el funcionamiento del cuerpo que no obstante pueden ser controladas. Consulta a tu ginecólogo, te prescribirá hormonas sintéticas que pueden nivelar tu situación hormonal


Mantenga su vida sexual

Es fundamental comprender que la menopausia no es una sentencia de muerte para la vida sexual. La posibilidad de embarazo deja de ser un factor a tener en cuenta, lo que debería resultar en una situación más relajada para la práctica sexual. A pesar de esta lógica las estadísticas indican que una de cada seis mujeres a los 52 años no tiene vida sexual. A los 70, 3 de cada 4 mujeres son abstinentes. La típica transformación de las mucosas, la sequedad vaginal puede contrarrestarse de manera sencilla y efectiva con el uso de cremas lubricantes.


Ejercite su cuerpo con regularidad

Realizar ejercicios físicos con regularidad disminuye la frecuencia de los síntomas vasomotores típicos de la menopausia como el aumento en la temperatura y humedad en la piel, incremento de la frecuencia cardiaca y disminución de la temperatura del cuerpo a nivel central. La cantidad de tiempo dedicado al ejercicio para disminuir estos síntomas no debe ser inferior a dos horas por semana.

Estas tres prácticas facilitaran este trayecto de la vida adulta, permitiendo una calidad de vida sana, plena y activa. Realice cuidados de belleza, trate de mantenerse en actividad, quite de su vocabulario frases del tipo “a mi edad…”

La menopausia tiene una carga social importante que puede revertirse si se comprende a la menopausia como uno de los tantos procesos que supone el estar vivo y que resultan, con control medico y algún esfuerzo de su parte en una transformación que culminara en la plenitud

Rejuvenecer las manos

Si bien no se acostumbre la cirugía estética para las manos, hay muchas cosas que puedes hacer para evitar que se arruguen o, si ya tienes unos años, para mejorar el aspecto general de su piel.
Por empezar, puedes realizar un suave pulido para exfoliar las células muertas. Tu piel se verá mas lisa e hidratada y las arrugas se notarán menos. Puedes preparar una pasta pulidora natural si mezclas el jugo de un limón con una pequeña cucharada de azúcar. Luego debes aplicarla sobres las manos dando un profundo masaje hasta formar una pasta cremosa y que el azúcar se haya disuelto. Luego de cinco minutos de dejar actuar, puedes enjuagar con abundante agua. Si es agua mineral, mejor.


En segundo lugar, si tienes cierta paciencia puedes borrar las manchas y pecas que te han salido por la edad. Corta un trozo de una hoja de aloe vera y frota el jugo sobre la zona manchada. Déjalo actuar y que se seque sobre tu piel. Si al cabo de un rato te sientes molesta puedes enjuagar con agua mineral tibia. Para obtener mejores resultados deberías repetir diariamente est procedimiento: realmente se nota la diferencia al cabo de unas semanas.


Si amas los remedios naturales puedes preparar y tener siempre en casa esta crema humectante para manos. Durante una semana debes dejar macerar 20 gramos de pétalos de rosa y cinco gramos de cáscaras de limón en 30 centímetros cúbicos de aceite de oliva. Luego de esa semana y filtra la preparación y consérvala siempre a la luz. Puedes aplicarla sobre tus manos dos veces por día y/o luego del contacto con el agua, aunque hayas usado guantes. Sécalas bien y huméctalas, pues podrían estar húmedas o reaccionar al contacto con el material del guante.


Por último, no debes olvidar que, sin darte cuenta, tus manos están permanentemente expuestas a diversos agentes agresivos y cumplen mil tareas y funciones diariamente. Cuida siempre tus manos del agua, de los cambios de temperatura y de los productos de limpieza. Usa guantes y conserva unas manos jóvenes y bellas.

Uñas sanas y fuertes

1. Tus uñas van a reflejar lo que comes. Si estás viviendo sobre la base de hamburguesas y papas fritas, no esperes que tus uñas sean fuertes y saludables. Lo siento, simplemente no funciona de esa manera. ¡Además de comer alimentos nutritivos, debes darles un baño de yogur y estarán en camino de mejorar!



2. Adquiere la costumbre de usar guantes de goma con la mayor frecuencia posible. Seguramente sueles olvidar cuánto abusas de tus uñas en realidad. Considera la frecuencia con que se encuentran en el agua, expuestas a detergentes, aguas cloradas y otros agente perjudiciales. Protégelas con guantes y coloca crema de manos también sobre ellas CADA VEZ QUE TOQUE EL AGUA O CUALQUIER PRODUCTO AGRESIVO PARA ELLAS Y PARA TU PIEL.



3. La jardinería es otra actividad aparentemente inofensiva que todas las revistas de verano sugieren. Si es cierto que el ejercicio es un plus, el beneficio no es tan grande en tus uñas. Usa guantes de jardinería: aunque tus uñas aún se ensucien, sin embargo es mejor que nada y no tendrás las uñas rotas al final del día.



4. Mientras ves televisión, hidrata las manos y uñas con tu loción para favorita. No es sólo relajante: también ayuda a fortalecer las uñas.

5. Las cutículas también pueden necesitar un poco de atención, pero trátalas con cuidado. Debes cuidar las cutículas secas, pues ellas también podrían contribuir a la formación de padrastros, así que asegúrate de dedicarles un poco de tiempo diariamente. Sin embargo, evita removerlas tan profundamente que su ausencia permita el paso de virus, bacterias y hongos que podrían infectar tus uñas.

6. Afortunadamente, en este momento, las uñas se usan cortas en muchos países. Eso significa que hay menos probabilidad de que tus uñas se golpeen, se enganchen y, en consecuencia, se quiebren. Mantén tus uñas recortadas y durarán más tiempo sanas.

7. Mientras que algunas personas se benefician de las uñas sin esmalte, otras parecen estar enamoradas de él. Hay quienes piensan que si las ven cuidadas y pintadas, repararán más en ellas y dedicarán un poco más de atención a sus uñas. Podría ser una buena estrategia. .

8. Mantén los bordes limados todo el tiempo. La peor cosa que les puede ocurrir a las uñas bonitas es una rajadura y que termines por cortarlas con tus dientes.

Tener pechos firmes

Tener pechos firmes y bellos es un cuidado que toda mujer debería tener en consideración; y que sólo requiere seguir mínimos pasos día a día para mantenerse con senos sanos y firmes durante toda la vida.

El busto es el icono por excelencia de la feminidad en todas las culturas; por lo tanto es importante conservar senos bellos y firmes.


Recomendaciones para tener pechos fabulosos y femeninos

Antes que nada, evita los cambios súbitos de peso. Subir o bajar de peso muy bruscamente generará flacidez en los senos. Por lo tanto, procura mantenerte en el mismo peso sin muchas variaciones. Las cremas ricas en vitamina E pueden ayudarte a evitar las estrías si hay cambios repentinos y bruscos en tu peso. Recuerda que para mantener senos bellos durante toda la vida requiere de estar conciente de tu cuerpo y de cuidarlo bien.

Tener el pecho bonito

El busto es parte de la personalidad de toda mujer. Un detalle importante para los hombres y para la propia autoestima en la mujer. La idea de esta nota es que las mujeres conozcan y reconozcan a sus senos, para que puedan así, mantenerlos hermosos y sacarse de la cabeza complejos o mitos sin sentido. 6 datos para ti que te permitiran lucir tus pechos con orgullo y gusto, ademas de cuidarlos como merecen.

Los senos presentan vellos: la gran mayoría de las mujeres pueden comprobar la presencia de vellos en el contorno de los pezones, la regla general indica que cuanto más oscuro es el tono de piel y la tonalidad del cabello, habrá mayor vellosidad. Solución: limpiar el área con alcohol, depilar vello por vello y desinfectar la zona luego con alguna loción antibacteriana. Si la vellosidad es excesiva, la depilación láser dará una solución definitiva al problema.

Los senos se broncean aún cubiertos: la tela del traje de baño no bloquea totalmente la acción de los rayos solares. La exposición al sol, aunque sea indirecta, favorece la aparición de arrugas y aumenta el riesgo de contraer cáncer de piel. Solución: usar pantalla solar, con un filtro mínimo número 15 y con protección UVA y UVB.

A veces presentan tres pezones: es más común de lo que la mayoría de las mujeres piensa, también muchos hombres presentan tres pezones. Esta tercera protuberancia no cumple función alguna. Usualmente es más pequeño y esta ubicado más abajo en el cuerpo que el par principal. Raramente se desarrolla y no produce leche. Solución: conocer la frecuencia de esta situación y portarlo con naturalidad.

Los senos presentan tonos más oscuros en los pezones durante la gestación: el cambio de tono de los pezones durante el embarazo, es una estrategia evolutiva para asegurar que el niño se alimente, ya que los recién nacidos ven poco y esta diferencia de tonos les indica el sitio de la succión. Solución: si no recuperan su tono original de forma natural puede aplicarse crema despigmentante.

No suelen ser simétricos, uno es de mayor tamaño: como manos, pies, y demás partes pares del cuerpo, los tamaños de ambos no son exactos. La diferencia de tamaño en general se relaciona con el ejercicio realizado por el brazo dominante, aunque esto no es una generalidad exhaustiva. Esta diferencia de tamaño en algunos casos es bastante obvia, pero en general es leve y difícil de apreciar. Solución: es una característica dada por la funcionalidad de las extremidades, no hay que preocuparse ni inhibirse.

Los senos crecen aún pasada la pubertad: aunque los senos presentan el mayor desarrollo durante la pubertad, es decir entre los 12 y los 15 años, no completan totalmente el crecimiento hasta los 21 años. Luego de esta edad, el aumento de volumen será por la ganancia de peso extra, gestación o consumo de anticonceptivos con formulas especificas, y aun así, debe darse una sensibilidad particular al estrógeno para que experimenten el cambio señalado.

Eliminar el acné

Estos son algunos consejos para ayudar a prevenir un brote de acné y, si lo tienes, sacártelo de encima lo más rápido posible:

1. Lava tu rostro dos veces al día (no más) con agua tibia y un jabón suave para personas con acné.

2. Da un masaje suave sobre rostro con movimientos circulares. No frotes, pues esto puede causar irritación.

3. Después de la limpieza, la Academia Americana de Dermatología (AAD) recomienda aplicar una loción que contenga peróxido de benzoílo. Esto disminuirá el aceite excesivo y las bacterias. Generalmente no es necesaria una receta, aunque se compre en farmacias.

4. No presiones las espinillas. Es tentador, pero aquí te damos la razón por la que no deberías hacerlo: Presionar las espinillas puede empujar el material infectado profundamente en la piel, provocando más inflamación y enrojecimiento, e incluso cicatrices. Si notas una incipiente espinilla ante un gran acontecimiento, un dermatólogo puede tratarla con menos riesgo de cicatrización o infecciones.

5. Evita tocar tu cara con los dedos o con objetos que recogen sebo y residuos de la piel, como el tubo del teléfono. Tocar tu cara puede propagar las bacterias que causan la inflamación de los poros y irritarla. Para mantener las bacterias a raya, hay que lavarse las manos antes de aplicar cualquier cosa sobre tu rostro, por ejemplo al aplicar tratamiento de cremas o maquillajes.

6. Si llevas gafas o lentes de sol, límpialos con frecuencia para evitar que el aceite obstruya los poros alrededor de los ojos y la nariz.

7. Si tienes acné en el cuerpo, trata de no usar ropa apretada, que no permita respirar a la piel, pues puede provocar irritación. También puede evita los pañuelos de cuello, cabeza, y gorras, que pueden recoger la suciedad y el aceite.

8. Siempre elimina tu maquillaje antes de ir a dormir. Al comprar maquillaje, elige marcas hipoalegénicas. Desecha los viejos maquillajes que huelen mal o se ven diferentes desde que la primera vez que los utilizaste.

Estos consejos útiles te ayudarán en gran manera en tu lucha contra el acné. Sin embargo, no dudes en consultar al médico dermatólogo si el problema persiste. El te dará soluciones más profundas, si es necesario.

Lo ultimo para perder peso

‘Hoodia’ es un tipo de cactus que crece en el desierto de Kalahari, en Africa, a temperaturas extremadamente altas. Las tribus de la zona han ingerido Hoodia durante miles de años para saciar su apetito en los largos períodos en los que salían de caza.

En tiempos modernos, se descubrió que este cactus contiene un esteroide glicósido con efectos anoréxicos en animales, llamado P57. Identificar y aislar esta sustancia tomó casi treinta años al Laboratorio Nacional Sudafricano y a una empresa farmacéutica británica asociada, pero la espera valió la pena: probaron que el hoodia tiene efectos supresores del apetito y lo patentaron.

Quedarse satisfecho sin comer de más

Sin duda, el archi- enemigo de toda dieta es el hambre. ¿Cómo puedes comer la cantidad justa y sentir saciedad? Cuando se tiene mucho apetito no es fácil comer despacio y poco. Pero seguir estos simples tips de nutrición te darán buenos resultados.

En primer lugar, debes tomar varias comida al día, bien distribuidas en el tiempo. Así no llegarás con tanto hambre a la hora de comer y podrás hacerlo más lentamente. Las comidas cinco comidas diarias son desayuno, media mañana, almuerzo, merienda y cena. No debes saltear ninguna. Esto reducirá la cantidad de alimentos que tomes en cada comida y el balance diario de calorías será menor.

Remedios caseros para blanquear los dientes

La belleza y la blancura de los dientes es un complemento indispensable para la belleza del rostro, tanto en hombres como en mujeres. Pero ciertos factores, algunos externos como el consumo del cigarrillo y otros internos relacionados con ciertos problemas de salud, tienden a oscurecer los dientes con el paso del tiempo

En el tiempo de nuestras abuelas no existían complicadas limpiezas dentales en lo del odontólogo, pero ellas conocían los secretos de los dientes siempre blancos. Entre sus recetas caseras y las nuevas tecnologías de limpieza dentaria, hoy en día no hay por que sufrir las consecuencias de los dientes amarillentos.
Algunos Blanqueadores Caseros.

Realizar una preparación de agua y una cucharada de postre con bicarbonato. Se deben lavar los dientes una vez por semana o cada diez días con este líquido, pero no más seguido, para evitar el debilitamiento del esmalte de los dientes.
También es efectivo lavarlos con agua tibia con bastante limón. Se debe cepillar los dientes con esta agua de limón y además hacer buches. Aunque requiere más constancia que con la preparación con bicarbonato, puede hacerse más seguido porque el limón no es tan corrosivo para el esmalte de los dientes.
Otra opción es una buena idea enjuagar los dientes con agua oxigenada de 10 volúmenes una vez por semana.
También se recomienda frotar una tortilla para tacos quemada, bien negra, para frota cada pieza dental y luego lavar los dientes como sería habitual y enjuagar con abundante agua para quitar los posibles residuos: la ceniza tiene un alto poder blanqueador.
Si en la zona donde vives se encuentra el árbol de Neem, como por ejemplo en Costa Rica, puedes mascar algunas hojas, un par de veces por semana.
Si en tu área hay árboles de papayo, puedes tomar algunas de sus hojas más tiernas y presionarla para extraer el líquido blancuzco que sale de ellas. Frota tus dientes con él, déjalo unos dos minutos y enjuaga abundantemente con agua. Dos precauciones: CUIDADO CON LA ROPA. Este líquido produce manchas casi imposibles de sacar. Tampoco lo ingieras porque tendrías una molesta sensación de sequedad en la boca y la garganta.

Algunos productos comerciales.

Existen buenas pastas dentífricas con blanqueador que, usadas en cada lavado todos los días van produciendo un buen efecto, aunque quizá la solución más rápida y profunda sea la limpieza ultrasónica que realiza el odontólogo, especialmente en los casos en los que el color de los dientes así lo requiere. También los pulirá con unos discos especiales y, a las dos semanas, realizará un blanqueamiento químico.